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发布于：2025年03月21日

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我们漫长的一生，喜怒哀乐、人生百态，人们不免会遇到困难、挫折、变故。找不到人倾诉、人生没有方向、生意失败、职场困顿、重大疾病、与另一半分手、至亲离去等等境遇，导致人们出现极端的应激障碍，做出出格和有悖常理的事来。如果长期困在焦虑、不安、抑郁的不良情绪中，就需要科学地、积极地面对，重拾对生活的信心，严重时甚至需要求助心理医生。

北京浩泽科技2017 年受濮阳第六人民医院委托，共同打造濮阳心理援助热线系统。濮阳市精神卫生中心（市第六人民医院）作为12356全国统一心理援助热线濮阳市依托单位，我们希望能够有越来越多人能够更珍视并充分利用心理援助热线这一宝贵资源，让它在预防心理危机、促进民众心理健康中发挥更大的作用。

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濮阳市心理咨询与治疗中心副主任庞胜吾说：“睡眠是我们身体和心灵的‘充电宝’，情绪的‘调节器’。失眠不仅仅是‘晚上睡不着’，而是一种长期影响生活的睡眠问题。一旦出现睡眠问题且影响日常工作，要及时寻求专业医生的帮助。给睡眠一份敬畏，今夜，关掉屏幕，盖上被子，对自己说一声：‘晚安，明天见’。“